bwin手机客户端_「www.bwin6688.com」必赢亚洲登录-欢迎您

扫码关注
 
欢迎来到bwin手机客户端_「www.bwin6688.com」必赢亚洲登录官方网站

高考前的最后一课

发表时间:2007-06-04 21:20

2007年高考在即,年轻学子面临人生的头等大事,产生亢奋、激动和不安、焦虑等多种复杂心情是很正常的。作为你们的老师、朋友,现在掏心窝跟你们说说心里话。

不是“题外”的题外话


一家私营大公司的总裁年事已高,就让位给自己的儿子。一天,儿子遇到了麻烦,打电话给爸爸,请他来帮助解决问题,他爸爸就是不肯来。儿子急了,回家看爸爸到底在干什么。儿子在家中看到爸爸跪在爷爷的遗像前。儿子问:“爸爸,您这是在干什么?”爸爸说:“儿子,爸爸正向你爷爷请教如何解决你的问题哩!”儿子猛然醒悟,扭头就走,后来在事业上取得了巨大的成功。耐人寻味,启迪无穷。

改变色调 实现“三变”




在诸多影响考试正常发挥的因素中,心理状态是居于首位的,此时的关键是改变心态,喜迎挑战。




高考是人生的转折点,是走向辉煌的起点,是生命的盛大节日,是书写人的历史新篇章的开端,也是千百万学子热切盼望期待了十几年的展示自己才华的舞台,我们应该激情满腔,在这个舞台上用青春与智慧燃起熊熊大火。

利用自我心理暗示实现“三变”:变恐惧为平常,变焦虑为渴望,变压抑为昂扬。




国内外许多心理学家与教育家研究发现,良好的自我心理暗示是事业成功的有力保证。未曾上阵,先怵三分,什么事情也办不成,战场、赛场、商场与考场无不如此。心理暗示的内容有:考场是最安全的港湾,没有什么可怕的,我是“久经沙场”的老将,我怕谁?高考试题有什么难,都是基础加变化,我又不想得满分,只求正常发挥,没有过高的奢望,也就没有什么压力。高考试题都是命题专家智慧的结晶,具有科学性、选拔性和公平性,谁也别想通过投机取巧获胜。你难我难,我不畏难;你易我易,我不大意;你繁我繁,我不惧繁。努力克服患得患失的心理,古语说得好:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”。到了考场,所有私心杂念一扫而光,完全进入一种忘我的临考“角色”之中。越接近高考,就越要淡化目标,使心理更加平和、冷静,防止“目标颤抖”。做到这些,人的思维和心态可达到最佳状态,记忆清晰,理解透彻,思维敏捷,思想活跃,联想丰富,语言流畅,论证严谨,计算准确,那么就有可能产生一种智慧与能力的爆发力。

考场应对A、B、C、D




下面,按照应考的顺序说说如何应对实际的考场。




A 进场前后




预先已经知道了考场的位置,就不必再为寻找考场费心,以精神饱满、体健心宽、从容不迫、自然大方的姿态进入考场。简单地熟悉一下环境,不要过多地东张西望,以免分散精力和受到意外的干扰。争取做到“我的眼里只有你——试卷和考题”,别的都不要去关心。睛也罢,阴也罢,热也罢,凉也罢,打雷也罢,刮风也罢,一概不管它。前后的考生是谁,监考老师是男是女,是老是少?一概“不知道”!




发卷前,静下心来,眯缝着眼睛,做几次深呼吸,全身放松,以缓解心理的紧张气氛,好像练气功的“入定”,能使你忘掉个人得失以及与当前考试无关的一切。




B 发卷后




要在完全自如的状态中完成要做的一切工作,如填写考号、座位号,按要求填涂答题卡等。用剩下的时间大体浏览一下试卷,对题型的分布与试题的难度有个概略的了解和估计,对时间的分配使用有个初步的打算。对陌生的试题要有充分的思想准备。开始时,很可能头脑中一片空白,感觉一道题都不会解,这是正常的,因为你还没有进入状态,这时需要的是镇定与冷静,相信不要多久,当你进入临考状态,大脑渐渐地升温后,情况会发生根本性转变。




C 开考后




硝烟乍起,真正的战斗打响,此时更需要“内热外凉”、“目中无人”。随着解题的逐步展开,大脑的活力也慢慢增强,从而使你渐渐进入考试“角色”,一种“有我无人”的良好状态也就形成了。不过也有这样的情况,由于各人进入状态的速度可能不一致,有人快热,有人慢热,在这种情况下,切勿慌乱与急躁,越急越糟糕,不如静下心来认真思考。




D 考完后




五门学科的考试,中间有四次间歇,这段时间如何处理和度过?考过一门,有得有失,一点都不想,不可能!首先,如果有不该失的却失去了,考生往往有夸大失误的倾向,惊呼“考砸了”、“一塌糊涂”!其实并没有“砸”,也并非是“一塌糊涂”。题目难,你感到“砸了”,别人也好不了多少,还有下面的考试,想门门都发挥得十分出色,也是不现实的。要很快调整好自己的心态,迎接下面的“战斗”。




现在用一首《应考四字经》作为考前赠给大家的礼物:




盘马弯弓,箭在弦上。笑谈高考,喜迎较量。六月安泰,火爆吉祥。刀锋剑利,子弹登场。从容上阵,崭露锋芒。五门学科,依次登场。十年积攒,释放能量。双基扎实,智能闪光。三基熟练,艺高胆壮。成竹在胸,意坚志刚。统揽全局,调度恰当。尝试探索,敢拼善闯。瞬时陌生,早有提防。警惕陷阱,戒误克盲。问道于零,不迷方向。联想丰富,挖掘隐藏。大小兼顾,当仁不让。见微知著,毫发不伤。计算论证,严谨稳当。条分缕析,敏捷流畅。处变不惊,转化有方。目标引路,分析导航。动静结合,激情满腔。张弛有度,内热外凉。信心百倍,敌弱我强。百折不挠,锐不可挡。


分享到: